Thực tập chánh niệm chủ đề “Ngày Trở về” tại Thiền Viện Thiên Hưng – Phật Đài

PGĐS – Vừa qua, ngày 9 tháng 6 năm 2024, BTC ngày thực tập chánh niệm “Trở Về” đã tổ chức chương trình tu tập lần thứ 2 tại thiền viện Thiên Hưng – Phật Đài (Cát Tiến, Phù Cát, Bình Định).

Với Thông điệp “Đi vào sự tĩnh lặng của Biển”, Thầy Viện chủ đã truyền tải tới thực tập sinh một cách trọn vẹn tinh thần “Bất biến” của Đạo Phật trong ngày thực tập thiền chánh niệm lần này.

Như những con sóng trên đại dương, tuy bề mặt có nhiều gợn sóng và đợt sóng lên xuống khác nhau tùy theo ngoại cảnh nhân duyên nhưng ở dưới sâu của lòng đại dương đó là sự tĩnh lặng, êm ả.

Tâm thức của chúng ta cũng tương tự như vậy, có một tầng lớp sâu mà nơi đó có sự trạm nhiên và bất động trước những ngọn gió thương ghét của cuộc đời. Chỉ cần chúng ta thực tập nhận diện hơi thở và sống thật với những cảm xúc, hay gọi là biết “trở về” hiện tại thì tầng lớp ấy sẽ có mặt và hộ trì chúng ta giữa những biến động cuộc đời.

Đức Thế Tôn đã để lại cho chúng ta một gia tài pháp bảo và chánh niệm là một trong những nguồn năng lượng được chế tác ra khi ngồi thiền, đi thiền, ăn thiền hay trong tất cả mọi sinh hoạt chúng ta đều có thể tạo tác ra nguồn năng lượng chánh niệm đó. Thiền đi là một phương pháp thực tập giúp nuôi dưỡng chánh niệm. Trong khi bước đi, Chúng ta có thể đặt những mục tiêu nho nhỏ như là đoạn đường từ phòng ngủ ra phòng khách hay từ phòng khách vào nhà bếp, thì đều luôn ý thức rõ về bước chân của mình. Những mục tiêu nho nhỏ như vậy cũng đủ để ta có mặt cho bản thân, cho sự sống và cho cả muôn loài cùng sống và thực tập chuyển hoá trên con đường giác ngộ tỉnh thức.

Dưới đây là hình ảnh buổi thực tập chánh niệm:

Ban truyền thông thiền viện Thiên Hưng