• Bảng tin
  • Phật giáo – Đời sống
    • Tin tức Phật giáo
    • Phật giáo và Đời sống
    • Phật học
    • Xã Hội
  • Diễn đàn
  • Văn hoá
  • Nghiên Cứu- Khoa Học
  • Văn Học- Tùy Bút- Ký Sự
  • Thư viện ảnh
  • Thành viên
  • Nhóm
    Đăng nhập Đăng ký


    • Bảng tin
    • Phật giáo – Đời sống
      • Tin tức Phật giáo
      • Phật giáo và Đời sống
      • Phật học
      • Xã Hội
    • Diễn đàn
    • Văn hoá
    • Nghiên Cứu- Khoa Học
    • Văn Học- Tùy Bút- Ký Sự
    • Thư viện ảnh
    • Thành viên
    • Nhóm
    Đăng nhập Đăng ký
    Trang chủ » Nghiên Cứu- Khoa Học

    Danh mục: Nghiên Cứu- Khoa Học

    Những bài kinh Hiếu Phật tử nên biết

    Không phải vô cớ mà đạo Phật được xem là đạo Hiếu. Không những thế, hiếu của Phật giáo lại còn hết sức đặc biệt,…

    Văn Hoá 23/08/2023
    1 Bình luận

    Kết cục như thế, thì tiền nhiều để làm gì?

    Chúng tôi bị câu chuyện của cô làm chấn động, tâm linh bị kích động mãnh liệt, vì những kiến thức đã biết về lục…

    Cõi Bình Yên 13/08/2023
    1 Bình luận

    Tịnh độ tông với xã hội ngày nay

    Sự hủ bại của tâm lý đạo đức làm đảo lộn những giá trị, tiêu chuẩn, quan niệm về nhân sinh, xã hội và các…

    Mộc Công 12/08/2023
    1 Bình luận

    Tấm gương hiếu hạnh Tổ Tánh Thiên Nhất Định – Chùa Từ Hiếu

    Trên tấm bia tại chùa Từ Hiếu ghi rõ: “Từ là đức lớn của Phật, nếu không Từ thì lấy gì tiếp độ tứ sanh…

    PG-ĐS 09/08/2023
    1 Bình luận

    Chư tôn đức phái đoàn thứ 5 của Ban Hoằng pháp TW và Ban Kinh tế tài chính TW thăm – cúng dường Trường hạ tại tỉnh Bắc Giang, Lạng Sơn, Cao Bằng!

    Thực hiện chương trình của Ban Hoằng Pháp và Ban Kinh tế tài chính Trung ương GHPGVN trong mùa An cư năm 2023, đến thăm…

    Linh Nha 08/08/2023
    1 Bình luận

    Khóc khi người thân lâm chung rất nguy hại

    Đời người thật ngắn ngủi, sống chết là chuyện thường tình. Có người coi cái chết nhẹ tợ lông hồng, nhưng có người coi cái…

    Cõi Bình Yên 28/07/2023
    1 Bình luận

    Hạnh phúc và hạnh phúc thực sự theo quan điểm Phật giáo

    Có một cuộc sống hạnh phúc là ước mơ của tất cả mọi người. Tuy nhiên, ý nghĩa hạnh phúc tùy thuộc vào trình độ…

    Hoa Tâm 17/06/2023
    1 Bình luận

    Đức Phật đản sanh trong từng sát-na tâm của con người

    Chúng sanh nào nghĩ đến Phật, thì Phật sẽ xuất hiện vào tâm họ, Ngài hóa giải phiền não trần lao của họ, làm cho…

    Nhìn Cuộc Sống 20/05/2023
    1 Bình luận

    Sử dụng điện thoại di động như thế nào để tránh được ung thư?

    Ngày nay điện thoại di động quả là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của hầu hết tất cả mọi người, nhưng sử…

    Nhìn Cuộc Sống 18/05/2023
    1 Bình luận

    Muốn có sức khỏe tốt hãy làm theo 10 điều sau đây

    Có sức khỏe là có tất cả, mất sức khỏe là mất tất cả. Vì vậy chớ hời hợt với sức khỏe của mình, để…

    Nhìn Cuộc Sống 18/05/2023
    1 Bình luận
    Load More
    © 2023 - Mạng xã hội Phật giáo Đời sống

    CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG VĂN HOÁ PHẬT GIÁO ĐỜI SỐNG

    VP Đại diện: Số 46 Trương Hán Siêu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
    Hotline: +84778112222
    Email: contact.pgds@gmail.com
    Giấy phép hoạt động số 394/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin Truyền Thông cấp ngày 15/09/2020
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ngô Văn Tùng

    Forum Description

    Có sức khỏe là có tất cả, mất sức khỏe là mất tất cả. Vì vậy chớ hời hợt với sức khỏe của mình, để đảm bảo cho một cuộc sống hạnh phúc, các bạn cần chú ý những đề sau, tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Dễ làm dễ thực hiện.

    Dưới đây là 10 điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn. 1. Để điện thoại reo 5 giây mới nghe máy Chỉ 5 giây ngắn ngủi, nhưng có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư não. Khi điện thoại vừa reo mà bạn nhấc máy luôn, hệ thống truyền dẫn tín hiệu không ổn định, công suất bức xạ điện từ sẽ mức lớn nhất, nó sẽ ảnh hưởng tới não bạn. Do đó, khi nhận điện thoại tốt nhất hãy đợi 5 giây sau, rồi mới đặt điện thoại ở gần tai để giảm thiểu các bức xạ. 2. Muốn tức giận hãy kiềm chế 10 giây Cuộc sống áp lực cao, khiến nhiều người “không thể kiểm soát bản thân”. Khi đối mặt với áp lực, hãy kiềm chế trong khoảng 10 giây trước khi phản ứng quá khích, làm cho mình bình tĩnh trở lại. Với những nam giới thường hay tức giận để đối phó với áp lực, xác xuất mắc bệnh thần kinh sẽ cao gấp 3 lần so với người không hay nóng giận. 3. Ngồi xổm trong vòng 1 phút Cho dù hàng ngày bạn ngồi quá lâu trên ghế, thì hãy cách 1 giờ bạn chuyển sang tư thế ngồi xổm trong vòng 1 phút. Ngồi xổm chủ yếu là để điều tiết “tinh, khí, thần”, khi ngồi xổm, đỏi hỏi sự tập trung, hít thở tự nhiên, luyện tập các cơ quan như họng, ngực, thận, đồng thời giúp cơ bụng, cơ chân rắn chắc, để đạt đến mục đích rèn luyện toàn thân. 4. Sau khi tỉnh dậy hãy nằm lại 2 phút Theo thống kê chưa đầy đủ, mỗi năm có hơn 2 triệu người chết vì đột quỵ. Trong các trường hợp tử vọng vì đột quỵ và chết đột ngột, khoảng 25% đều vào lúc sáng sớm khi thức dậy. Do đó, khi tỉnh dậy vào buổi sáng không nên vội vàng dậy ngay, nên nằm trên giường 2-3 phút rồi mới ngồi dậy, sau khi ngồi khoảng 2 -3 phút mới từ từ đứng lên. Việc ngồi dậy đột ngột thậm chí hoạt động ngay lập tức dưới giường, rất có thể do huyết áp thay đổi đột ngột dẫn tới thiếu máu cấp tính ở não bộ và dẫn tới đột quỵ. 5. Chải răng đủ 3 phút Điều tra cho thấy, hơn 60% số người đều không nắm rõ cách chải răng chính xác, thời gian đánh răng không đủ 3 phút. Thời gian đánh răng bình thường nên khống chế trong khoảng 3 phút, sáng tối hai lần mỗi ngày. 6. Bật máy hút mùi khi chiên xào thức ăn Theo một điều tra nghiên cứu, nếu bạn nấu ăn khi hệ thống thông gió không tốt và dụng cụ nấu ăn có hiệu suất kém, thì mức độ gây hại cho sức khỏe cũng tương đương với việc hút hai gói thuốc lá mỗi ngày. Do đó, khi làm các món món chiên xào hãy bật máy hút mùi và đừng vội tắt ngay sau khi xấu xong, hãy chờ thêm 4-5 phút nữa để máy hoàn toàn hút hết những chất có hại trong bếp, rồi mới tắt máy. 7. Tập thể dục cho mắt trong 5 phút Một thao tác chăm sóc cho mắt chỉ mất của bạn có 5 phút, nhưng đôi mắt của bạn sẽ được nghỉ ngơi. Hãy tạo thói quen dành 5 phút để tập thể dục cho mắt. Bạn có thể thực hiện các thao tác dưới đây: - Nhắm mắt kĩ từ 3-5 giây, sau đó mở mắt trong vòng 3-5 giây. Lặp lại động tác này từ 7-8 lần. - Nhắm mắt lại và dùng ngón tay massage mắt bằng cách xoa tròn từ 1-2 phút. - Ấn 3 ngón tay mỗi bên lên mi mắt, giữ nguyên trong vòng 1-2 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác này 5 lần. - Ngồi yên và thả lỏng. Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và sau đó đảo theo chiều ngược lại. Thực hiện động tác này 5 lần, và nhớ chớp mắt sau mỗi lần tập. 8. Ngâm chân khoảng 20 phút mỗi ngày Mỗi ngày ngâm chân trong nước nóng khoảng 20 phút, có thể giúp các cơ quan tim mạch của người mắc bệnh tim được cải thiện. Ngâm chân còn có thể giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, kích thích giấc ngủ. Người trẻ tuổi mỗi ngày ngâm 15 -20 phút, người già có thể lâu hơn 20 – 30 phút, nhiệt độ nước không vượt quá 40 độ. 9. Bữa trưa, bữa tối ăn đủ 30 phút Nếu dùng cụm từ “nhanh chóng” để mô tả nhịp điệu của người hiện đại thật không quá phóng đại. Tuy nhiên, nếu chèn áp thời gian ăn cơm, cũng chính là rút ngắn tuổi thọ của chính mình. Theo các chuyên gia, hãy dùng 15 – 20 phút để ăn sáng, bữa trưa và bữa tối lại dùng khoảng 30 phút, mỗi miếng thức ăn tốt nhất nên nhai khoảng 20 – 25 lần. 10. Làm việc nhà trong 45 phút/ngày Làm việc nhà là một trong những cách giúp bạn tiêu hao calo. Trung bình bạn mất khoảng 205 calo cho một giờ dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có thể nhiều hơn nếu bạn làm việc hết sức. Vì vậy hãy dành 45 phút mỗi ngày để làm việc nhà, bạn sẽ đạt được mục tiêu vận động hàng ngày nhé.

    Nguồn afamily.vn

    Report

    There was a problem reporting this post.

    Chưa nội dung spam, giả mạo hoặc phần mềm độc hại tiềm ẩn
    Chứa nội dung người lớn hoặc nội dung nhạy cảm
    Chứa nội dung lạm dụng hoặc xúc phạm người khác
    Hành vi quấy rối hoặc bắt nạt
    Chưa thông tin sai lệch, tin giả

    Chặn thành viên?

    Please confirm you want to block this member.

    You will no longer be able to:

    • See blocked member's posts
    • Mention this member in posts
    • Invite this member to groups
    • Message this member
    • Add this member as a connection

    Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Vui lòng đợi trong vài phút để hoàn tất quá trình.

    Report

    You have already reported this .
    Clear Clear All