Bình Định: Khóa tu “Trở Về” tại Thiền Viện Thiên Hưng – Phật Đài

Trong tự thân của mỗi người chúng ta đã có sẵn một ngôi nhà đích thực (true home). Một ngôi nhà mà nơi đó chứa đựng rất nhiều không gian tự do, thênh thang và thời gian vô hạn để ta thỏa thích rong chơi, thảnh thơi. Nhưng bấy lâu nay vì gia đình, công việc, xã hội…đã tạo nên ít nhiều những căng thẳng, áp lực và mệt mỏi giăng kín hết khung trời bình yên tự thân  trong căn nhà của mình. Cũng chỉ vì chúng ta loay hoay, mải mê tìm kiếm một thứ hạnh phúc vô hình hay những tên gọi nào đó mà ta cũng không chắc rõ là điều đó có thực hay không. Do đó chúng ta cần “Trở Về” để chúng ta dọn dẹp, sửa soạn và trả lại cho tâm hồn mình một khung trời tự do mà bấy lâu nay ta đã chôn vùi thông qua sự thực tập hơi thở chánh niệm, bước chân ý thức để chế tác ra năng lượng bình an, thảnh thơi và tự do của tự thân và thả mình trong không gian bốn bề bát ngát mênh mông “sơn thủy hữu tình” của thiền viện.

 Thời khóa của chương trình:

8:00 Có mặt tại bãi đậu xe nhà gỗ thiền viện.

8:30 Thiền ca – Những bài hát thiền được sáng tác từ tuệ giác trong kinh văn, và sự tu tập của các vị thiền giả.

9:00 Pháp thoại – Trở về nhận diện, tiếp xúc và nuôi dưỡng phát triển hạt giống chánh niệm, thương yêu và tự do trong mảnh đất tâm.

10:15 Kinh hành – Ý thức từng chi tiết diễn ra của bước chân để rèn luyện sự định tâm.

10:45 Tụng kinh – Kinh Sức Mạnh Quan Âm và Niệm danh hiệu của Bồ Tát Quán Thế Âm.

11:30 Thiền ăn – Nuôi dưỡng lòng từ bi và lòng biết ơn đối với thế giới sự sống.

12:30 Thiền buông thư – Quán chiếu lĩnh vực thân để buông thư những mệt mỏi, đau nhức nơi thân thể.

14:00 Ngồi thiền – Hướng dẫn cách ngồi thiền, điều phục tư thế ngồi, điều phục hơi thở để chế tác năng lượng chánh niệm.

14:30 Sám pháp địa xúc – Nghe đọc bài văn phát nguyện để tịnh hóa thân tâm.

14:45 Pháp đàm – Áp dụng phương pháp lắng nghe và ái ngữ.

16:30 Thiền hành ngoài trời – Tiếp xúc, nuôi dưỡng và trị liệu bởi yếu tố lành mạnh trong thiên nhiên.

17:30 Kết thúc.